Kolorowe koktajle
Już trochę czasu minęło odkąd zaczęłam dietę i ćwiczenia. Na wadze wielkiej różnicy nie ma, ale za to centymetr i ubrania pokazują, że to co robię nie idzie na marne. Są dni, kiedy totalnie...
Tag: dieta
Czy pizza daje szczęście?
Czasem zastanawiam się po co to wszystko. Po co ćwiczenia, po co dieta. Po całym dniu i tak jestem wystarczająco zmęczona, zawsze brakuje czasu, późno chodzę spać więc rano każda minuta snu jest na...
Badania przed rozpoczęciem diety
Zdecydowałaś się na rozpoczęcie diety i treningów. To bardzo dobrze. Ale żeby mieć pewność, że Twoje wysiłki przyniosą oczekiwany efekt, konieczne jest przeprowadzenie kilku podstawowych badań krwi. Bo po pewnym czasie od zmiany nawyków...
Zmiana od podstaw
Zdecydowałaś się przejść na dietę i rozpocząć treningi. Do codziennego mycia włączyłaś rytuały związane z pielęgnacja skóry od zewnątrz. Pijesz wodę, zieloną herbatę, starasz się wysypiać. Gratuluję! Ale czy swoją przygodę w poszukiwaniu lepszej...
Dieta 1000 kalorii – za i przeciw
O cudownej diecie 1000 kalorii słyszał chyba każdy, kto chociaż raz zetknął się z tematem diet. Głównym założeniem tej diety jest duże obniżenie kaloryczności spożywanych posiłków w ciągu dnia. Wszystko co zjemy musi być...