Będę SEXY! Najnowsze

Czy pizza daje szczęście?

Czasem zastanawiam się po co to wszystko. Po co ćwiczenia, po co dieta. Po całym dniu i tak jestem wystarczająco zmęczona, zawsze brakuje czasu, późno chodzę spać więc rano każda minuta snu jest na...

Badania przed rozpoczęciem diety

Zdecydowałaś się na rozpoczęcie diety i treningów. To bardzo dobrze. Ale żeby mieć pewność, że Twoje wysiłki przyniosą oczekiwany efekt, konieczne jest przeprowadzenie kilku podstawowych badań krwi. Bo po pewnym czasie od zmiany nawyków...

Zmiany, zmiany… jak zacząć?

Wielkimi krokami zbliża się lato. I jak co roku pojawia się tam sam problem. Figura nie wygląda tak jak powinna, ciało mało jędrne, generalnie nie jest wesoło. A lato to przecież czas ciepłych, pięknych...

Zmiana od podstaw

Zdecydowałaś się przejść na dietę i rozpocząć treningi. Do codziennego mycia włączyłaś rytuały związane z pielęgnacja skóry od zewnątrz. Pijesz wodę, zieloną herbatę, starasz się wysypiać. Gratuluję! Ale czy swoją przygodę w poszukiwaniu lepszej...

Koktajl owocowy

Owoce to samo zdrowie i cudowny smak. Ale będąc na diecie należy uważać z ich ilością, ponieważ zawierają mnóstwo cukru. Świetnie pasują na drugie śniadanie, a w formie koktajlu można zabrać je ze sobą...

Zielony koktajl

Mój ulubiony zielony koktajl, który wspaniale oczyszcza organizm, dostarcza wielu witamin i minerałów. Świetny dla osób odchudzających się. Jego przygotowanie zajmuje kilka chwil i może być dobrym pomysłem na lekką kolację.   Podstawę koktajlu...

Dieta 1000 kalorii – za i przeciw

O cudownej diecie 1000 kalorii słyszał chyba każdy, kto chociaż raz zetknął się z tematem diet. Głównym założeniem tej diety jest duże obniżenie kaloryczności spożywanych posiłków w ciągu dnia. Wszystko co zjemy musi być...

Zabiegi w domu

Mając już zaplecze w postaci diety, ćwiczeń i kosmetyków bardzo przydatne są małe zabiegi kosmetyczne, które można wykonać samej w domu. Poprawią one wygląd skóry, ale również zapewnią lepsze wchłanianie kosmetyków, które stosujemy. Zaczniemy...

Potrzebne kosmetyki?

Zdrowa dieta i ćwiczenia stanowią podstawę do osiągnięcia celu jakim jest piękne ciało. Ale żeby skóra zachowała swoją jędrność i ładny wygląd trzeba o nią zadbać przy pomocy kosmetyków. I nie ma co liczyć...

X